Нарушение мозгового кровообращения — опасная патология центральной нервной системы. Заболеванию сопутствуют нарушение речи, координации движений.
Чем раньше начато лечение по восстановлению после инсульта, тем выше положительный результат от него. В клинике «Центр лечения боли» процесс реабилитации включает в себя ряд мероприятий, таких как физиотерапия, медикаментозное лечение, ЛФК (лечебная физкультура) и проходит под наблюдением врача-невролога.
В постинсультный период необходимы упражнения для восстановления двигательных функций и речи в домашних условиях, они дополняют общую программу реабилитации и ускоряют процесс. Необходимо продолжать по возможно активную жизнь, каждый день ставя себе новые задачи и достигая успеха по их выполнению, начиная от простых упражнений, переходя постепенно к более сложным. Поддержка мозговой и физической активности очень важны для восстановления больного.
Комплекс упражнений после инсульта
Систематические занятия помогают вернуть потерянную функциональность частей тела.
Если что-то не получается сразу, не стоит расстраиваться. Многоразовое повторение и упорство обязательно дадут результат. В этих упражнениях необходима аккуратность и терпение, а также поддержка родственников.
Эффект от упражнений усиливают процедуры лечебного массажа.
Упражнения для руки
Вернуть подвижность и силу в руке помогают нижеперечисленные упражнения. С появлением положительного результата старайтесь в повседневной жизни (одевание, купание и т.п.) использовать именно поврежденную руку.
-
1. вытяните руку перед собой;
-
2. отводите ее назад, при этом согнув в локте;
-
3. лягте на спину;
-
4. сложите руки в замок;
-
5. тяните кисти, сомкнутые «в замок», вверх, к потолку.
-
-
1. поставьте на стол кружку на расстоянии 40-50см от себя;
-
2. аккуратно потянитесь к ней поврежденной рукой;
-
3. Затем расположив здоровую руку на больную, держа кружку обеими руками совершайте ею круговые движения по столу слева на право.
Упражнения для восстановления мелкой моторики рук
-
1. Используйте эспандер для кисти, сжимая и разжимая руку.
-
2. Используйте не крупный шарик из пластилина, разминайте его и снова скатывайте.
-
3. Каждым пальцем больной руки постарайтесь по очереди коснуться большого пальца. Повторяйте упражнение 30-40 секунд.
-
4. Возьмите тетрадный лист, скомкайте одной рукой.
-
5. Положите на стол мелкий монетку и пробуйте брать ее.
Упражнения на укрепление ног и спины
Простые движение, такие как подъем с кровати и стула, хождение - после инсульта затруднены, а иногда и вовсе невозможны. Чтобы вернуться к самостоятельной жизни необходимо восстановить потерянные функции и укрепить мышцы ног и спины.
-
1. Лягте на спину, согнув ноги в коленях;
-
2. аккуратно приподнимите поясницу и поднимите здоровую ногу;
-
3. опустите ногу;
-
4. опуститесь на спину;
-
5. перемещая ноги по кровати, разведите их в стороны и снова сведите;
-
Повторяйте упражнения вначале по 3-4 раза, с каждым днем увеличивая количество подходов.
-
1. Сверните из пледа небольшой валик
-
2. подложите под колено больной ноги;
-
3. поднимите ногу и держите 4-6 секунд;
-
4. неспеша верните ногу в исходное положение;
-
5. сядьте на край кровати;
-
6. положите сложенный плед так, чтобы нога не касалась пола;
-
7. поднимите ногу и выпрямляйте колено, опустите;
-
8. положите валик под больную ногу;
-
9. передвигайте свернутый плед, катая ногой его вперед и назад.
Упражнения для восстановления речи после инсульта
После инсульта зачастую страдает речевой центр, что приводит к частичной или полной потере речи – афазии. У данного последствия удара имеются разновидности и особенности. В нашей клинике комплекс мероприятий по восстановлению речи назначается врачом-неврологом. Но есть общие рекомендации, которые мы и приведем ниже.
Логопедическая гимнастика
Эти упражнения направлены на улучшение артикуляции и улучшения работы лицевых мышц.
Упражнения для голоса:
1) Медленно, по очереди произноссите на выдохе гласные буквы (а, и, е, ё, о, у, ы, э, ю, я)
2) четко постарайтесь произнести букву «Ы» только без звука, используя язык, губы и лицевую мускулатуру.
3) Произносите поочередно гласные буквы, как бы «перетекая» из одной буквы в другую, ставя ударение в разных местах.
4) Проговаривайте согласные буквы: в первую очередь глухие (к, п, с, т, ф, х, ч, ц, ш, щ), затем звонки б, в, г, д, ж, з, й, л, м, н, р.
Упражнения для мимики:
1) «Удивление». Поднимите и опустите брови, затем нахмурьте, расслабьте.
2) «Рыбка». Аккуратно широко откройте рот, затем расслабьте его
3) «Шарик». Надувайте и сдувайте щеки
4) «Поцелуйчик». Сложите губы как для поцелуя, затем расслабьте.
5) «Хамелеон». Вытяните язык влево, затем в право.
Самое важное условие в процессе реабилитации после инсульта – это своевременность и качество. Чем раньше он начинается, тем выше результат. Кроме того, необходим профессиональный подход – в нашей клинике лечебная программа по восстановлению после инсульта разрабатывается врачом-неврологом с учетом индивидуальных особенностей течения болезни пациента. Весь дальнейший процесс лечения контролируется и, при необходимости, корректируется, для достижения максимального результата.
Реабилитация в клинике, выполнение упражнений дома, терпение и усердие в процессе занятий – все это в совокупности дает положительную динамику лечения.